ソードの4

スポーツのこと - - la-malama
『痛い』は
やりすぎのサイン?


この1か月
真面目にジムに通っていたら
左ひざに違和感がありました。


翌日、
そのままトレーニングをしたら

ついに
腰痛( TДT)

一番出て欲しくないところに
痛みが出ました。


体を動かせることが
楽しくなってきたところでした。




脂肪減少
筋力増加


なんて結果が目に入ってくると


もっと続ければ・・・


って欲が出てしまいますね。



私はマラソン大会までに
練習をしすぎて、

大会当日にくるぶしが痛くなり、
腫れ上がっていた足で本番を走り

そのあと再び走れるまでに
3か月を要したことがありました。


今この『痛い』のサインを
しっかりと受け止めて

しっかりと体を休めました(笑)


また寝てるヽ(;゚Д゚)ノ

と夫に言われるのも
軽快に無視して



ソードの4を
貫き通しました。


らむちゃんにも
ロミロミをしてもらったのですが、

熱はでていないとのことだったので、
またすぐに再開できるように
治って欲しいです。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.06.30 Sunday
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