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美しの姫たちの祭り
7月5日(金) 10:30〜17:00
廣瀬神社 広島市中区広瀬町1-19

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バイクエクササイズ

スポーツのこと - - la-malama
今日、仕事のあとに
ジムに寄りました。

自転車のエクササイズに
チャレンジしたいと思い、
いつも通っているジムが今日は
休館日だったので、行ってみました。


何でこんなに
ジム・ジム・ジムって言っているのには
理由がございます。


昨年惨敗した
ビギナーズトライアスロンの大会に
今年もエントリーした
からです。


昨年の惨敗は、
明らかな練習不足によるものでした。


いつも言いますが、
誰かよりも前にゴールしたいわけではなく、
自分の中で、納得のいくゴールがしたいのです。

昨年の私の態度は、
納得が得られるわけがありませんでした。

だから、今年は少し頑張ってみようと思います。


ということで、
いつも自転車はほとんど練習することがないので
どんなものか体験したかったのです。


今流行っている、暗闇の中で自転車をこぐ
かっこいい感じのエクササイズでした。

そして坂道の映像を見ながら
汗だくでこぎます(笑)

(イメージです)

自分で強度を設定するのですが、
初めてなので、調整がわからず
足がものすごい早さで回りましたが(笑)
楽しかったです(´∀`)


ただ、トレーナー曰く
脚の筋肉量は平均の倍近く
腹筋は平均の半分
(腰痛持ちですので、こうなります・・・)
上半身は平均より少ない

ので、意識するのは
腹筋から上(`・ω・´)

と言われているので、
ほどほどに通ってみたいと思いました。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.06.24 Monday

リボンレイレッスン

リボンレイのこと - - la-malama
今日は、
とっても久々の
リボンレイレッスンでした。

ホームページを見つけて
お問い合わせをいただき、
本日レッスンとなりました。



レイ作成中のお写真を
撮り忘れてしまったので、
仕上げの結び方をお伝えしたところです(笑)


手先に自信がない方でも
絶対にリボンレイは作れます。

だって、
私がとんでもなく
不器用
なのですからヾ(´▽`;)


完成までの道のりは長いですが、
リボンレイを作ることを
楽しいと感じていただけたら嬉しいです。


見つけてくださり
本当にありがとうございます。


お伝えする立場におりますと
日々、反省すべき点が見えてきます。

全ては
こうやって経験をさせていただくことで
わかることなのですよね。


私も、これからもずっと
リボンレイの楽しさを
お伝えしていきたいと思っております。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.06.23 Sunday

自分で占いますか?

色々なこと - - la-malama
「自分のことを自分で占いますか?」

よくいただく質問です。


私はこう答えます。


占ってもらいます。




正直に言うと、
自分のことももちろん、
あらゆる方法で占うことはできます。

本人の感情や思考は無視して
きちんと答えは出してくれるのですから。


なので、
「この講座に行ったら吉か凶か」
などのことは、自分でも占います。


ただ、もう少し深い話の場合は、
占い師さんに鑑定を依頼します。

占術に絞りはなく、
私が扱っているハワイアンアロハタロットや
ルノルマンカードなどでも
お願いをしています。


富士山だって
吉田ルートだったり、
富士宮ルートだったり、
色々な道筋があって、
同じ頂上を目指しますよね。


それと同じで、
一つの答えに向かって、
自分の占断や
先生方の占断を追っていくと、
核の部分がしっかりと見えてくるのです。


そして、言葉に出しながら
私自身の感情が整理されていくのです。


一人で考えないで。

占い師でなくても
悩んだり、考え込んでいる人には
そうお声掛けしますよね。


占い師も同じです。

一人で考えるよりも
誰かに寄り添ってもらいながら
自分のことをスッキリさせたいのです。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.06.22 Saturday

リボンレイを大切にしてくださっています

家族・お友達のこと - - la-malama
先日、パソコンを触っていたら
Facebookの通知で
私がタグ付けされました。とのこと。

アロハタロット仲間の美湖さん
私のリボンレイをご紹介してくださいました。

美湖さんは、
リボンレイに興味を持ってくださり、
私の地元で開催された
イベントにも足を運んでくださいました。


※イベント(コジマルシェ)にて

その時は、残念ながら
お出ししていたレイの種類は少なかったので、

改めて自宅にお越しいただき、
飾ったリボンレイをご覧になってから、
オーダーを下さいました。

正直、すっかり忘れていたのですが、
美湖さんのイベントに間に合うよう
寝る時間を削って作ったのでしたね。


美湖さんが紹介してくださっている
ブログに書かれています。


美湖さんは、イベントにも
積極的に出展をされておりますが、
その時に、アロハタロットと一緒に
必ずリボンレイも連れて行ってくれています。



このレイは私も大好きな
モアナコアYoshimi先生デザインの
ハイビスカスです。


大好きなリボンレイを
大好きな方が、本当に長いこと
大切に使って下さっていること。
いつも嬉しく思っておりました。

リボンレイの制作には
多くの時間を費やします。

だからこそ、
大好きな人の為に作りたい。

アロハの心が形になったものが
リボンレイなのだと私は思います。


今回美湖さんが紹介してくれて、
心を込めて作ったリボンレイが
素敵な心の持ち主の手にあることを
幸せに感じています。

美湖さんのブログ
是非ご覧ください。

真弓さんのレイ * エネルギーを与えてくれるもの


Photo by さとう美雨さん


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.06.19 Wednesday

普段の生活に戻りました

普段のこと - - la-malama
昨日、東京から戻り
今日から平常運転です(笑)

お仕事場には、
私のお土産として定番になっている

まめたい焼きの鉄子
にしました。

※画像お借りしています。


主人が広島空港まで
迎えに来てくれるとのことで
こりゃ何か買わないとと思い、

同じお店で美味しそうと思った
おせんべいを初購入

さくさく揚煎餅
はなえび と はなほたて




まぁ、あるあるなお話だと思いますが(笑)

えびが
瀬戸内産
ですって(´∀`)

お土産に逆輸入!
よくある話ですよ・・・ね?

でもこれが
とっても美味しかったです。

次に飛行機に乗るときは
広島の家族にも持って行こうと思います。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.06.17 Monday
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