2016年の始めと最後

普段のこと - - la-malama
今日は3年間、お世話になった会社での
最終就業日でした。

そんな、節目の今日
私のこれまでの労いと
1月から新たな場所でスタートする
激励を込めるのにぴったりな場所

ユカフェさん夜の部にお邪魔しました。

Photo by mayukaさん

前回教えていただいたおかず味噌
主人に大変好評で
今回も私が美味しいお土産と
レシピを持って帰ってくるのを
楽しみにしていました。

今日は

とってもヘルシーなキッシュ♪

ベジキッシュですが、
mayukaさんのレシピは
とっても腹もちがいいのです。
運動前にも食べたいな〜と思います。

こちらのお土産キッシュと
もう1つお楽しみな

夜ごはん(´∀`)

美味ってやっぱり幸せだわ〜♡

ユカフェさんは、自宅サロンです♪
mayukaさんのおうちで作る料理ということは・・・
自分の家でも作ることができるのです(笑)

丁寧に教えて下さるので、
家に帰って、
自分でチャレンジしようと思えます。

おかず味噌は既に数回のリピート。
初めて自分で作った料理を
親に差し入れました。
美味しさが間違いないんですもの(´∀`)

今回のキッシュも
具材を色々と変えて、
何度も楽しめるレシピです♪

また、自信を持って渡せる料理を
作っちゃいますよ(o゚▽゚)ノ

2016年のユカフェさん、
年始のオープンと年末のラスト
両方とも上杉、お邪魔しました!

熱望に熱望を重ねて
新年会を私の希望日程に合わせて
開催していただいたことが始まりでした。

そして、事あるごとに
金曜日の日程でお願いをして、

挙句の果てには
「夜ご飯食べさせて」とか
「これ教えて」とか、
かなりの圧でリクエストを
してしまいました。

ありがたいことに、
その要望にお応えいただき、
たくさん夢が叶いました。

こんな楽しいこと、
2016年だけでは終わらせません!

2017年もリクエスト済みです(笑)

また来年もユカフェさんで
美味しくてヘルシーな料理を満喫して、
幸せになっちゃおうと思います。

mayukaさん
美味をたくさん、
ありがとうございました。


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.12.23 Friday

わくわくハッピー感謝祭

普段のこと - - la-malama
今日は、楽しみにしていた
2016年福永涼人&堀向勇希の
わくわくハッピー感謝祭

という
ご機嫌な名前の感謝祭に
参加致しました(笑)


福永先生(写真左)は
つくばでのビジネスセミナー、
そして個人コンサルで
お世話になっています。

そして、ハッピーオーラ全開の
堀向先生(写真右)にもお会いしたくて
楽しみにしておりました。

今までは、心理的な学びや
ハワイ要素に溢れた知識を深める講座に
多く参加してきましたが、
ビジネスのセミナーには
今年初めて参加しました。

心を扱うセラピストさんだけではなく、
体を整えるセラピストさんや
様々なジャンルの講師の方々がおられて、
皆さんがビジネスを成功させるための
大きな目標に向かってパワフルに
動いておられます。

福永先生は、プロデューサーとして
その道標を伝える人、
堀向先生は、目標をつかんだ
成功例の一人者です。

そのお二人が、今日は参加者全員に
現実と心の二つの方向から
元気にして下さいました。

同じ波動の人に集まる
とお話にありました。

私もこんなにハッピーな波動を持つ
一人なのかしら♪
と思うと嬉しかったです。



お土産に
福永先生からは、
目を見て選ばれた漢字「虹」のカード
堀向先生からは
自分の直感で選んだ「道」のカード

を頂戴しました。

色を扱う人、
そしてハワイの象徴とも言える
「虹」という漢字がとても嬉しく、

「虹の道」とつなげてみると、
なんだかとってもハッピーな気がします。

もの凄い
熱いエネルギーに包まれた一日でした。



La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.12.10 Saturday

走って買いに行ったもの

普段のこと - - la-malama
12月は、マラソン大会に出場します。
ランニングの練習もしなくちゃ。

ちょうどいい距離なので、
目標にしたくなるスカイツリー

そろそろ行こうかな。

と、思って今日走ってきました。


今の時期、
クリスマスの雰囲気が
オシャレですね〜♡

イルミネーションがきれいで、
たくさん写真が撮りたくなりました。

今日、スカイツリーを目指したのは
あるきっかけがありまして。

スカイツリーの近所にあるお店で
買い物がしたかったのです。

今日買ったものは、

タバスコの個包装(´∀`)

私は全く使わないのですが、
主人が好きなので、家に瓶がありました。

でも、タバスコの劣化は早く
すぐに変色して、
見た目残念な感じになっていました。

「個包装探したら?」
と言っていたのですが、
私が見つけてしまいました。

楽天さんでも売っていましたが、
100袋もいらないしなぁ〜
送料高くつくもんな〜・・・

と思っていたら、
走っていける距離のピザ屋さんで
売っていたではありませんか!

送料もかからない。
練習にもなる!

ということで、
スカイツリー近所のピザ屋さんを
目指して走っていました。

「走って来てくれたので(o゚▽゚)ノ」
と非売品のものも
サービスして下さいました。
お得感にニッコリ(´∀`)

次はランニングではない格好で
ピザを買いに来ます!と約束したのでした。


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.11.30 Wednesday

ユカフェさん夜の部

普段のこと - - la-malama
今日は1回で、
お願いが2つも叶ってしまいました♪

10月のイベント『Delight』で購入した
mayukaさんお手製の
『おかず味噌』

夫に大・大好評で
「作り方教えてもらいなさいよ〜」
と言われました。

そのお話をmayukaさんにしたら、
教えていただけるとのお話!

あんなに美味しいレシピが
知れるなんて!
しかも、夜ごはん付きの夜の部!!!

う・・・行く前から幸せ(笑)

フルタイムで務めていた時、
ユカフェランチをいただくことが
遠い夢だったので、
「私は家も勤務先も近所なので、
夜ごはんを食べさせて下さい!」
とアピールし続けたことがありました。

今年に入ってユカフェランチを
いただけるようになったのですが、
ここに来て夜ごはんの願いが!

今日は、「これが終わったら
mayukaさんのご飯がある!」
って思うと、仕事はかなり頑張れました(笑)


毎日通いたい!
この願いは叶わないのかしら(笑)

大好きなごぼうの唐揚げも
作ってくださいました(´∀`)

そして、里芋の唐揚げも
感動のあまり飛んでしまいそうでした。
お皿の中で、
最後まで大事にしたくなる美味しさなのです。

今日教えて下さった
おかず味噌もいただき、

ご飯をおかわりしました(笑)


Photo by mayukaさん

そして、食後は
オーラソーマの世界へ〜


Akieさん
今日の私たちをイメージして
ボトルを選んでくださいました。

私は写真一番右のグリーンです。
昨日迷って買わなかった服が緑なので、
これを機にやっぱり買おうと思います(笑)

mayukaさん作の曼荼羅にAkieさんが
お名前を付けられたのですが、
5枚の曼荼羅が1つのストーリーに
つながってしまったことに鳥肌。

色の力強さと、
Akieさんの豊富な知識に
またまた感動をしてしまいました。

今日は
おかず味噌作りと夜ごはん

mayukaさんにお願いしたことが
一気に叶ってしまいましたが、
またリクエストをさせていただいたので
夜空に引き続きお願いをしようと思います(笑)

お土産にいただいたおかず味噌を持って
家に帰ったら、
主人が早速ガブりました(笑)

美味しいって幸せだわ〜♡


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.11.18 Friday

もう一つのストレッチグッズ

普段のこと - - la-malama
以前ご紹介した
官足法のマットと一緒に購入した ストレッチグッズは



こちらのストレッチングボード
というものです。

ここの台に足を乗せて
ふくらはぎを伸ばします。

私はもともと体が硬く、
最近の腰痛発症と共に
辛くなっている部分が
スネ
なのです。

以前通っていた整骨院で
数秒も乗れなかったこのボードで
ストレッチをしていると
翌日スネの痛みが和らぎました。

足首の柔軟性は
ランニングや水泳の
ケガ予防にも必要です。

私にとってはまだまだ痛い
官足法マット

先日、アロハタロットの
佐藤久笑先生がうちに
いらした時に乗っていただきましたが
「全然平気〜♪」
と、バリバリ歩いていました。

でも逆にこちらの
ストレッチボードが
「キツイ」とおっしゃっていました。

この両方使う『W乗り』
ラクに乗れるようになったら
私の体も随分
変わっているのかもしれません。


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.11.13 Sunday

Bonnes Vacancesさんのバッグ

普段のこと - - la-malama
また素敵なバッグに
出会ってしまいまいした♪

Bonnes Vacancesさん
ショップのURLはこちら

春に出展させていただいた
清澄白河EXPOに
ご出展されていたそうで、
mayukaさん
購入されていました。

そして、
秋に出展させていただいた
テラビバにも
ご出展されていたそうなのです。

その後komoさんの自宅サロンで
即売会も行われました。

その日、
私は仕事でお伺いできなかったのですが、
mayukaさんにバッグを見せていただき
「うわ〜、好き♡」
と思っていました。

長財布が入って、
近所に出かけるちょうどいいサイズ♪

今日の清澄白河EXPOに
ご出展されるとのことだったので、
自転車で遊びに行きました。

そして、ワンコ柄を購入(´∀`)

最近の猫ブームで
ニャンコグッズが多かったのですが、
久々のワンコです。

色合いがシックなので、
ワンコ柄も甘すぎないのが嬉しい♪

お揃いで小物入れも買いました。

バッグはショルダーの長い紐と
持ち手用の短い紐の両方が付いています。

そして、バッグの背面は

スマホが入る大きさのポケットと、
メガネやペンが入るポケットで
分かれているのが
使いやすいですね。

最近は、ハンドメイド作家さんに
お会いすることが多く、
どの方のお品も本当に素晴らしいです。
ミシンが苦手な私は
皆様の技術にホレボレするばかりです。

今日もまた素敵な作家さんとの
ご縁が広がりました(^◇^)


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.11.06 Sunday

官足法マットと赤棒

普段のこと - - la-malama
冷え、腰痛、肩こりetc・・・
運動しているつもりですが、
不調の悩みも隠せません。

健康になりたくて
4月に受けた
官足法のグループセッション

その時に、
グリグリ棒
という足の裏を押すグッズを
購入しました。

コレ、本当に痛くて
足の裏がアザだらけになるのです。
写真もあるのですが、
足の裏のお写真を掲載したい気持ちは
念のため、抑えておきます(笑)

グリグリ棒で押す

グリグリ棒を床に置く

痛さに震えて泣く

この3手順がもれなく1セット

毎日は難しかったのですが、
やる時は1時間やっていました。

どこを押しても「痛い」の私が
「ここは痛くない」の箇所が
生まれてきたのです\(^o^)/

9月に仕事を頑張ったせいで
持病の腰痛が再発しています。

これは、もう一気に揉むしかない!

官足法マットと赤棒購入!


初めてkomoさん宅で
試させていただいた時は、
一歩も動けませんでした。

でも!
タオルを1枚敷いていますが
歩いています!

官足法指導員の大谷恵子先生
上杉、歩いています!

痛くないと意味がないと
教えていただいているので、
まだまだ痛いですが、
テレビを見ながら歩き続けます!

これと同時にストレッチグッズも
奮発しましたが、また別の機会に(笑)


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.10.24 Monday

手作りの業

普段のこと - - la-malama
お会いする皆様の器用さ
と、言いますか「業」というのでしょうか。

本当に素晴らしいです。

まずは、いつも惹かれてしまう
komoさんの編みグッズ

写真左は、テラビバイベントで購入した
ストーン入れです。
並んでいた中で、ずっと目に入ったのですが、
私が「緑」を選ぶことって
あんまりなかったように思います。

でも、何度見ても惹かれて。
「うちのあの子を入れよう」
と決めて、ローズクオーツを入れています。

ストーンは風通しのよいところでの保管が
オススメと聞いたことがありますので、
このように風が入る方が喜んでくれますよね。
Delightでは、
これを首にかけて参加していました。

写真右の「何か入れ」という名前の商品(笑)

お店番をしながら、ふと気付いたのです。
「ルノルマンカードが入らないかしら」
いくつかあった「何か入れ」を試していて
唯一、これがバチっと入ったのです。

しかも、首から下げている毛糸と同じもの!
komoさんが私のために作ったんじゃないかと
錯覚(笑)

私の愛用するカードのほとんどが、
komoさんの手によって守られています。


さらに当日オーダーで作っていただいたのが

六花工房さんのつまみ細工

左のヘアピンは、前回のDelightで
Akieさんmayukaさんから
プレゼントしていただきました。
私のイメージは「赤」だったそうです。
中央のマグネットは、かわいかったので
その時に連れて帰りました。

今回は写真右を作っていただきました。
これもAkieさんに
「色も形も決めて下さい!」と
お願いしてみたところ、

私の今のイメージはオレンジだったそうです。
でも、ゴールドのイメージもあるし、
インディゴも入れたい!

2016年は環境を変えて
「やるぞ!」という意気込みから始まり、
イベントにも参加する機会に恵まれ
人とのコミュニケーションが増えました。

オレンジへのイメージシフトは
そういう私の環境からきているのかもしれません。

もともとが寒色系のイメージが強い私でしたので、
私を見て暖色系のイメージがあることに驚き、
また、その変化が私の成長でもある気がします。

手作りって、当たり前なのですが、
手を動かさないと完成しないじゃないですか(笑)
その「業」の習得って、簡単ではないんですよね。

作家さんの愛が詰まった作品を連れて帰る時は
その愛情を受け継いで
大切に使わせていただこうといつも思っています。


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.10.03 Monday

メッセージありがとうございます♪

普段のこと - - la-malama
9月12日は誕生日でした。

FacebookやLINEにたくさんの
「おめでとう」メッセージをいただけて
本当に幸せに思っております。

Wワークシーズンにつき、
ブログの更新は少なくなると思いますが、
どうぞお付き合いくださいませ。

この夏、広島に帰省しましたが、
主人はその間2回、
球場に行きました。

帰ってきたと思ったら、
ハッピーにこの服が
着せられて、驚きました。



自宅に戻ってからは、
たまに

ライも着せられてしまいます( TДT)

今年は仕方ないですかね(笑)


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.09.14 Wednesday

帰ってきました

普段のこと - - la-malama
今日のお昼、
関東地方は台風が上陸。

皆様大丈夫でしたでしょうか?

私たちは、
今日広島から帰る予定でした。

朝から欠航の情報が出ていたので
諦めていたのですが、
1便遅らせることで、
さきほど無事に帰宅しました。

広島は、ゲリラ豪雨のような雨が
何度か降りましたが、
それ以外は陽射しが
痛いほど照りつけておりました。

何事もなく、ここに戻ってこられたことが
幸せに感じます。

1便遅らせましたが、
出発も更に1時間25分遅延

すっかり旅慣れたハッピーは
膝の上で、のんびり遅延を
受け入れてくれました。


明日から仕事というのが嘘のよう。

まだ、オリンピックと
夏休み気分が抜けていません(笑)


La Malamaホームページ
お申込み・お問い合わせはこちら
Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2016.08.22 Monday
無料ブログ作成サービス JUGEM

スマホ表示に切り替え