2019年9月のハワイアンカード

ハワイアンカードのこと - - la-malama
9月に入って
すっかり遅くなってしまいました。

今月のハワイアンカードも
力強いカードになりました。



フクロウのカード
プエオ です。

プエオは、アウマクアという
守護神の一種とされ、
神聖な生き物とされています。

家族や先祖の化身とも言われ、
常に私たちを護ってくれていると
言われています。


〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

心配しなくても大丈夫

何か後悔したり、
迷っていたりしていますか?

うまく進んでいないと感じても、
くよくよしないでください。

プエオがあなたの進むべき道に
導いてくれています。

間違いなく、あなたは
正しい道に立っているのです。


自信を持って進んでください。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

今月は
周りから助けをもらっていることに
気付くことがあるかもしれません。


そう感じた時は
是非、照れずに
「ありがとう」
を言って下さいね。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.09.05 Thursday

3か月の成果

スポーツのこと - - la-malama
6月1日に
スポーツジムに入会

そこから、水泳教室、
パーソナルトレーニングもお願いし
真面目に通った3か月

全ては昨日の目標に向けて
合わせていました。


昨年惨敗した
ビギナーズトライアスロン

今年は朝から降ったり止んだり。
結構な雨量でしたね。


どんよりなお天気。
こんなに雨が降る大会は
珍しいとのことでした。

参加者も
昨年に比べて少なかったように思います。


今回の私の目標は
「昨年より満足できるゴールがしたい」

順位・タイムは
全く関係ありません。


何が満足していなかったかというと、
・スイムでクロールを続けられなかった
・ランで歩いた

この2点です。


だから、
ジムでも1日の総距離1000mを
クロールだけでチャレンジしたり

真夏の夜を必死に
駆け巡って練習していました。

頑張ったご褒美に
トライウェアを新調しました(笑)

全然見えていませんが
ハワイブランドのZootのウェアです(´∀`)


参加人数が少ないので、
成人も男女混合のスタート。

30名弱の中、女性は4名でした。


気持ちが焦るので、
途中で前方を確認するために
何度かプール内で立ちましたが、
400mをクロールで泳ぎ続けることの
目標はクリア


プールから上がったあとも、
トランジッションエリア(お色直しエリア)
まで、走り続けらえる余力も残っていました。


スイムのコーチや
パーソナルトレーナーには
これだけでも良い報告ができると思いながら
自転車に入ります。


久々のロードバイク(汗)
1kmのコースを10周したので、
途中で何周か忘れてしまうのですが、

周回のチェックをしてくださるので、
1周多く進もうとしていた私も
なんとかなりました。


最後はランです。

びっくりしたことに、
靴底剥がれました(´∀`;)

転ばないように気を付けながら、
でも歩かないように・・・
目標は継続中です。


周回チェックのときに、
見ず知らずの誰かに言われました
「ラン遅いよ!」


確かにそうでしょうね。

スイム・自転車が耳に入る時点で17位
ランでゴールしたのが23位


でも今回の私は
ゴール直後に悪心するほど
限界だったのです。

大会MCの方に
「昨年より満足のできるゴールでしたか?」
と聞かれ、
吐かないように必死で我慢しながら、
頷くことで精一杯でした。


私の中では、
こんな状態でしたが、
昨年より明らかに満足度の高いレースでした。


クロールだけで泳ぎ切り
歩くことなくゴールした私は
今回の掲げた目標を全てクリアしたわけです。


だから、遅いと言われようと
順位・タイムは
どうでもいいのです。


悪心に至った原因はレース中の
水分不足だと思っています。


ランの時点で
少し飲むくらいでは体が足りず、
一気に水分を入れて走ったので、
胃から上がってきたのだと思います。


次は、そういう面でも気を付けて、
体にトラブルなく
ゴールすることを目標にします。


超えられる小さな目標を立てて
少しずつクリアしていこうと思います!


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.09.02 Monday

消費税改正のため、各種講座の受講料が変わります。

お知らせ - - la-malama
気が付けば、
消費税率が変わるのも
あと1ヶ月なのですね。

まだ実感がありませんが、
お知らせを先にさせてください。


税率改正により
各種講座の受講料が変更します。
10月1日開講分より変更となります。


《改正後受講料》

【ハワイアンアロハタロット】
1DAY体験講座:5,500円(再受講:3,850円)
アドバンスコース:29,700円(再受講:20,790円)
練習会:5,500円


【数秘&カラー】
ベーシックコース:25,800円
アドバンスコース:32,450円
ヴィジョニングコース:43,450円
33オプショナルコース:34,430円
プチカラー講座:23,650円


【TCカラー】
TCカラーセラピスト講座:20,900円
アソシエーションカード マスター講座:28,050円
アソシエーションカード ファシリテーター講座:35,200円


【ハワイアンカード】

ハワイアンカード:3,300円
カード付体験会:5,500円
※基礎クラスの受講料は、当面現行のまま32,400円となります。

ご承知置きくださいますよう、
お願い申し上げます。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.08.26 Monday

映画『記憶にございません!』

映画のこと - - la-malama
癒しフェアの翌日
自分へのご褒美のように
映画『記憶にございません!』
の、完成披露試写会に行くことができました。



三谷監督とキャスト陣の登壇

まぁ、とにかく豪華でした(´∀`)

まず、俳優の皆様が
スラーっとしてとても背が高い。

完成披露試写会当日に
お誕生日を迎えられた
おディーンさま
立ち居振る舞いが美しかったです。

そして、朝ドラを見ているので
草刈正雄さんが登壇されたことに
とても感動していました(笑)

女優の皆様もとても華やかで、
何を食べて生きているのかと思うほど
おキレイでした。


中井貴一さんが
「役をするうえで気を付けたこと」
に対して

「面白くしようとせずに演じる」
とおっしゃったことが
とても印象的でした。

脚本が面白いのだから、
役者はその通りに演じれば
自然に面白い作品ができあがる。

というお話でした。


これは、
映画作りだけのことではなく、
色々なところに通じるお話だと思って
聞いていました。


面白くしようとせずに演じられた
総理大臣の中井貴一さんは、
やっぱり面白かったです(笑)


作品は、
思い詰めることもなく、
心臓が痛くなったり
胃が重くなったりするような
感情の揺さぶりは一切ありません(笑)

笑いながら
あーっという間に時間が流れる
ハートウォーミングなコメディです(´∀`)


ただ、エンドロールで
大物女優が出演されていたことを知りました。

思い返しても全然わからず、
どのシーンだったのか、
まだ気になっています(笑)


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.08.25 Sunday

新しい水中メガネ

スポーツのこと - - la-malama
私は、水泳では、
トライアスロン用の
水中メガネを使用しています。

普通のと違う部分は、
横のストラップ部分を
カチカチと引っ張りながら調整でき、
また、すぐに緩められるところです。

今まではその機能は
イタリアのカイエンというブランドのものしか
知りませんでした。

そのブランドのメガネを2回購入しましたが、
プールで25m泳いだだけで
コメディかと思うくらい
しっかりと水が入るのです。

鼻の位置(目頭側)の大きさが
顔の小さい私には合わないのですね。


つい最近、存在を知った
VIEWというブランド

なんと日本製です。


モデル名は
VIEW DELFINA です。

これの素晴らしいところは、
鼻のベルトがS、M、Lで
交換可能なのです。



Sに付け替え、
今日初めて水泳教室で使いましたが

一滴も水が入りません!

あなたに出会うのを
待っていたよ・・・

妙な感動の中で
練習をすることができました(笑)


水中メガネに困っている方は
VIEWブランド、おすすめです。


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2019.08.22 Thursday
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