気付いたら逆戻り

スポーツのこと - - la-malama
パーソナルトレーニングも
残すところあと6回。

折り返し地点は
過ぎているというのに。

東京から戻ったら
めちゃくちゃ

太っていました。

だって

こういうの
美味しかったんですもの!

誰かと食事するって
楽しいじゃないですか。

だから、そういうときに
制限をかけたくないんです。

ただ、摂取カロリーに対して
消費カロリーが追いつきませんでした。

で、
逆戻り


パーソナルトレーニングを
始めた時とほぼ同じ体重でした。

「動けば何とかなるだろう」

確かにそうだったのですが、
私の考えは甘かったです。

これからは、
摂取のことも意識して
口に入れる時間帯なども
気を付けたいと思います。

「すぐ戻りますよ(*゚ー゚)」
と、自信満々のトレーナー

さすがです!
もう、あなたに付いていきます!!!


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Me Ke ALOHA 上杉真弓
  • 2018.10.24 Wednesday
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